Kadar Kolesterol pada Makanan

Submitted by dvdavid2001 on 23 March, 2009 - 22:36.

Sekedar sharing saja untuk kadar2 kolesterol pada makanan2 yg sering kita konsumsi khususnya di Indonesia dan di negara2 Asia Tenggara.

 

 

Ada juga link yg di bahasa Indonesia nya. Tapi menurut saya link ini sedikit salah. Mereka meng-state per 10 gram pada mkn2 an nya. Tetapi menurut saya, itu seharusnya per 100 gram.

http://www.avanzaxenia.net/showthread.php?tid=10426

 

Semoga bermanfaat.



Re: Kadar Kolesterol pada Makanan

Submitted by admin01 on 24 March, 2009 - 09:11.

Thanks bro artikelnya. Sayangnya makanan yang enak - enak yang kolesterolnya tinggi. Nasi goreng dan kwetiau goreng....huh....Sad

Re: Kadar Kolesterol pada Makanan

Submitted by dvdavid2001 on 24 March, 2009 - 21:29.

Itu kalori bro, bukannya kolesterol....kalo kolesterol itu yg di bawah nya.....katanya dalam 1 (satu) hari, konsumsi kolesterol gak bisa lebih dari 300 gram....gua makan siang ama makan malam udah makan 2 telor, udah lewat dari 300 gram tuh hehehe

 

Re: Kadar Kolesterol pada Makanan

Submitted by admin01 on 25 March, 2009 - 15:14.

Waks iya ya itu kalori hehe....kurang teliti. Tapi cape amat tiap makan diitung - itung kolesterolnya yah...Yang penting sih ada olah raga...makan bisa rada kurang dijaga lah...

Tapi ini dia kapan sempet olah raganya ya? Kadang udah males duluan Tongue

Re: Kadar Kolesterol pada Makanan

Submitted by BabuToge on 28 June, 2009 - 09:43.

Kolestrol jangan ditakuti. Karena sedikit kolestrol diperlukan bagi tubuh.

Biasakan makan Quacker's Oats + susu bisa mengurangi kolestrol berlebihan. Harap ketahui kolestrol meningkat karena tinja tidak terbuang dengan lancar lewat BAB. Kotoran yang lama mengendap di usus besar akan diserap lemak dan kolestrolnya kembali masuk ke dalam sistem tubuh kita selama perjalanannya keluar dari usus besar.